Dag 3 - 81,3 - LCHF

Jag var inte alls duktig igår, åt både glass, choklad och ris till maten. Jag gissar att det är det som har dragit upp vikten nu. Eller så är det dåligt att väga sig varje dag och det är en naturligt att gå upp och ner lite.

Jag har läst på en del om LCHF dieten. Den stämmer ju in en del på mitt sätt, eller ja lite iaf. Skippa kolhydraterna.. Jag funderar på att gå över till den. Många personer har gått ner mycket på det och det finns massa studier som har kommit fram till att den inte är farlig för hälsan utan tvärtemot bättre än vanlig kost ofta. Många har sluttat med bättre blodvärden efter och under dieten.

Och det låter inte heller särskilt otroligt det konceptet dom har. Man ska skippa socker och stärkelser. Alltså bort med ris potatis pasta bröd och allt sånt. Nästan som paleolitisk (stenålderskost) kost men vissa mindre skillnader.