Dag 5 - Middag

Dagens middag bestod av följande

50 g - Böngroddar, mungbönor (1,3 g kolhydrater)

88 g - Röd Paprika (3,96 g kolhydrater)

73 g - Stekta champinjoner (0,288 g kolhydrater)

73 g - turkisk yoghurt (2,701 g kolhydrater)

Och en längd med revbenspjäll med X kolhydrater med tanke på att den köptes färdiggrillad i butik.

1,3 + 3,96 + 0,288 + 2,701 = 8,249

Så då har jag hållt denna måltids gräns ganska bra. Men jag undrar hur mycket kolhydrater det är i revbenspjällen och i min förra måltid. Ska göra det till en vana att räkna ut kolhydraterna, så jag får bra koll på det.