Dag 20 - Mat - Lax med blomkål

Lax med blomkål och massa vitloksmir

Dag 9 -Mat - Biff med grönsaker

Champinjoner
Tomat
Biff
Sparris

Och såser bea och jensens. Det blev ganska mycket sås till maten, kanske lite för mycket av jensens favoritsås. Men bean ska ju vara okey enligt innehållsförteckningen.

Dag 8 - Mat - Fläsk med Jensens favoritsås, tomat, sparris och champinjoner

110 champinjoner
77 tomat
114 sparris
2,5 sås kolhydrater
Grädde 9 kolhydrater

Jag åt inte upp allt. Så hälften av det ovan. Blev mätt efter halva. Så sparar resten till nästa måltid. Ännu en bra sak med LCHF-kost. Man blir lättare mätt och kan lättare sluta äta.. Iaf för mig!

Åt 5-6 små vitlökare efter maten